あなたは毎晩よく寝られますか。

※　為了讓自己學習有點效率。可能翻譯有誤，可能手打有誤。




　　あなたは毎晩よく寝られますか。

　　你每晚都能好好入眠嗎？

　　夜なかなか寝られなかったり、夜中（よなか）に何回も目が覚めたりして、医者に相談（そうだん）する人が多くなっています。また、夜遅くまで活動することや通勤時間（つうきんじかん）の長さなどが原因（げんいん）で睡眠時間（すいみんじかん）が減少（げんしょう）し体の不調（ふちょう）を訴える（うったえる）人も増えています。

　　夜裏遲遲無法入眠、半夜醒來不知道多少次、來找醫生商談的人漸漸多了起來。此外，說自己因大晚上還在做事和通勤時間過長等原因，導致睡眠時間減少、生理失調的人也在增加。

ー　なかなか：遲遲不；一直不

　　人は疲れれば、自然に眠くなるものです。よく寝られる一番いい方法は、昼間（ひるま）十分に体を動かすことです。ある医者の話によると、睡眠時間は五時間で十分だそうです。ですから、睡眠時間に関して神経質（しんけいしつ）になりすぎないほうがいいでしょう。

　　人只要累了，就該去睡的。能好好睡上一教的方法就是在白天大量消耗體力。根據某醫生的說法，一天睡五個小時就夠了。因此，對睡眠時間這件事不要太過神經質會比較好唷。

ー　疲れる：疲倦